>

>

Hjemmelavet koldskål uden sure citroner

15 minutter

15 minutter

|

|

8 personer

8 personer

Hjemmelavet koldskål uden sure citroner

Hjemmelavet koldskål uden sure citroner

"Let, syrlig og cremet med sødme fra vanilje og æg – klassisk dansk sommerstemning i flydende form"

"Let, syrlig og cremet med sødme fra vanilje og æg – klassisk dansk sommerstemning i flydende form"

Opskrift af Lars Holmgaard

Børnevenlig

Pris og CO2 belastning per person

Pris og CO2 belastning per person

5 kr

5 kr

|

|

300 g CO2e

300 g CO2e

Energifordeling

Energifordeling

19% protein

|

29% fedt

|

52% kulhydrat

Næringsindhold

Næringsindhold

140 kcal

140 kcal

Loading...

15 minutter

|

8 personer

Hjemmelavet koldskål uden sure citroner

Let, syrlig og cremet med sødme fra vanilje og æg – klassisk dansk sommerstemning i flydende form

Pris per person

5 kr

300 g CO2e

CO2 belastning per person

Energifordeling

19% protein

29% fedt

52% kulhydrat

140 kcal

Næringsindhold per person

Opskrift

Noget af det mest kølende og velsmagende man kan spise som dessert eller mellemmåltid på en varm sommerdag er koldskål. Oprindeligt var det en form for vælling, men i dag betegner det en mild og kold form for suppe, der er baseret på mælkeprodukter. Som regel med kammerjunkere, som er en sød form for tvebak - en slags småkage. Personligt vælger jeg de kammerjunkere, som er lavet på fuldkorn for de har lige det ekstra lækre bid frem for de helt lyse varianter.

Jeg er ikke så meget for smagen af citron, så min opskrift på koldskål er uden citron af samme grund. Du er selvfølgelig meget velkommen til at tilsætte en spsk citron, hvis du har lyst. :-)

Sådan laver du koldskål Hæld de to bøtter med æggeblommer ud i en røreskål. Jeg bruger min KitchenAid køkkenmaskine, men mindre kan sagtens gøre det. Flæk en vaniliestang på langs og skrab kornene ned i skålen. Hæld de 4 spiseskefulde sukker i og pisk det godt sammen i et par minutter til det bliver en luftig og let masse.

Så hælder du tykmælk og kernemælk i skålen og ender op med 2 liter lækker koldskål - lige til at sætte i køleskabet eller servere med det samme på en varm solskinsdag! :-)

Sundhed

Koldskål er en frisk, sommerlig og let syrlig dessert eller mellemmåltid.

  • Kernemælk og tykmælk bidrager med calcium, protein og probiotiske kulturer

  • Æggeblommer giver lidt fedt og protein

  • Sukkerindholdet er moderat (ca. 6 g pr. person)
    Alt i alt en fornuftig og traditionel opskrift, som er lav på fedt og energi, men stadig smagfuld. Ønskes en sundere version, kan sukkeret reduceres lidt – uden væsentlig smagsforskel.

Ingredienser

  • 4 pasteuriserede æggeblommer (2 små bøtter)

  • 4 spsk sukker

  • 1 hel vaniliestang

  • 1 l økologisk tykmælk

  • 1 l økologisk kernemælk

Allergener

Mælk (tykmælk, kernemælk), æg

Kommentarer

Kommentarer

erdusulten.dk 2025 af Lars Holmgaard, Gerdsvej 3, 8800 Viborg, kontakt@erdusulten.dk

erdusulten.dk 2025 af Lars Holmgaard, Gerdsvej 3, 8800 Viborg, kontakt@erdusulten.dk

erdusulten.dk af Lars Holmgaard

Gerdsvej 3, 8800 Viborg

kontakt@erdusulten.dk